产后阴道松弛怎么办？运动缩阴法有效果吗？

运动缩阴就是通过自身锻炼，来达到紧缩阴道的效果。现在缩阴已是很多产后妈妈比较关心的话题，因为很多女性在分娩后因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，所以说运动缩阴到底能不能让阴道变紧致？有没有效果？我们可以先来了解下。

（配图：尹虎珠院长）

产后阴道为什么会松弛？

阴道松弛，除了频繁的性生活外，主要是因为生育导致的。女性怀孕时期，子宫随着胎儿重量增加压迫到阴道造成阴道松弛，随着盆底肌肌肉减弱，使阴道壁周围肌肉变得松弛，让阴道无法恢复到原有的紧致状态，产后恢复因缺乏运动、营养不良、或者劳累过度造成盆底肌肉恢复不良等，也会造成轻微阴道松弛。

什么情况下需要缩阴

1、夫妻性生活不和谐、频繁的性生活。

2、有过生育经历的女性，出现过流产的女性。

3、夫妻性生活出现阴吹、女性感觉空洞感、平时有漏尿现象的女性。

如何缩阴

阴道松弛是因为子宫下垂而造成的，要同时改善子宫下垂和阴道松弛，简单的运动缩阴法是不可行的。像骨盆肌肉锻炼、提臀运动、pc肌锻炼这些运动缩阴法只是辅助女性阴部外围肌肉的锻炼，可以预防阴道松弛，但是不能改善阴道松弛达不到缩阴的效果。因为阴道松弛是阴道壁肌肉纤维断裂后的表现，所以只能够通过手术的方法来解决。

好手艺私密整形医院

好手艺私密整形医院的尹虎珠院长拥有专利的手术韩式无痕阴道缩阴术，又叫“后方膣圆盖术”能综合改善产后妈妈阴道松弛和妇科炎症困扰，手术方法是将下垂的子宫固定到原来的位置，再将松弛的阴道壁粘膜进行剥离，然后将阴道壁肌肉用可吸收缝合线进行双重捆扎性缝合，让阴道从内到外都呈现出紧致、多褶皱的紧实状态。增加夫妻性生活快感度，而且还可以改善子宫下垂的问题，还可以解决压力性尿失禁，同时又恢复了受损的盆底肌，而整个手术过程中，不损伤生殖器官，不伤害神经组织，不会降低性敏感度，做到了微创无痛的手术效果。

缩阴术可以改善各种妇科疾病，还可以促进夫妻性生活质量的提高，选择好手艺私密整形医院吧。

友善提醒：运动缩阴法既浪费时间，又耽误阴道松弛治疗。

编辑：稀饭