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产后经常腰酸背疼漏尿,可能是盆底肌出现问题了

2024-03-11 13:33:07|阅读量 257

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盆底肌松弛是指盆底的肌肉发生了松弛的情况,这大多与产伤、长期腹压高、衰老雌激素水平下降相关。多产或难产后的女性,由于分娩次数过多或分娩时间过长,导致盆底肌明显扩张,肌纤维可能发生断裂,在产后不能恢复到以前的状态,因而发生松弛。盆底肌松弛的症状包括压力性尿失禁、便秘和子宫脱垂等。压力性尿失禁表现为在用力咳嗽、打喷嚏或运动时会有不自主地漏尿。盆底肌松弛在一定程度上可能导致控制排便的肌肉无力,影响粪便排出,从而导致便秘。

子宫脱垂

盆底肌松弛的治疗方式主要根据病情的轻重程度和个体情况来选择。以下是一些常见的治疗方法:

非手术治疗:

生活方式调整:避免久坐、久蹲、用力排便等增加腹压的动作,以免加重病情。同时,调整饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,预防便秘,也有助于缓解盆底肌松弛的症状。

盆底肌锻炼:通过缩肛运动、凯格尔运动等,可以锻炼阴道肌肉和盆底肌力量,促使盆底肌恢复弹性。这些运动需要长期坚持,才能取得明显的成效。

物理疗法:如电刺激治疗、生物反馈疗法等,通过刺激盆底肌肉,提高其兴奋性,促进肌肉收缩和血循环,从而改善盆底肌松弛的症状。

药物治疗:如果盆底肌松弛是由于雌激素水平下降导致的,可以在医生指导下使用补充雌激素类药物进行治疗。

盆底肌修复

手术治疗:

盆底重建手术:对于重度盆底肌松弛导致子宫脱垂或尿失禁影响患者生活质量的,可以考虑手术治疗。手术的方式可能包括盆底肌肉悬吊术、子宫悬吊术、阴道前后壁修补术等,目的是恢复盆底肌的正常解剖结构和功能。

需要注意的是,每个人的情况不同,治疗方法也会有所差异。在治疗前,建议咨询医生,进行详细的检查和评估,以选择适合自己的治疗方案。同时,在治疗过程中,要保持积极的心态,坚持锻炼和治疗,才能取得更好的成效。如果您有盆底肌问题想要解决欢迎添加上方微信咨询。

编辑:小蛇

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