| En |

首页 > 阴道紧缩术 > 好手艺妇科教你6招预防产后子宫下垂

好手艺妇科教你6招预防产后子宫下垂

2019-12-03 11:34:58|阅读量 432

由于个体差异及隐私性,想了解价格、案例,添加好手艺私密整形微信haoshouyifuke

子宫依托于盆底肌肉群、筋膜和子宫韧带来支撑,让子宫保持在坐骨棘水平以上。但生宝宝后,盆底肌松弛无力,韧带松弛,让子宫无所依托,很容易发生产后子宫下垂。所以产后预防子宫脱垂,是产妇需要重点注意的一项产后恢复事项。

产后子宫恢复

生宝宝后怎么预防子宫脱垂:

1.避免错误使用束腹带

束腹带的出现,迎合了女性产后急于恢复身材的痛点,这几年非常火爆。但站在妇科医生的角度上,我们不建议产后长时间束腹带,或过度勒紧腹部。这样会让腹压升高,挤压盆底肌肉和子宫向下,更容易发生子宫下垂。如果一定要用,可以绑在骨盆位置,避免挤压腹部。

顺产需要使用束缚带吗

2.尽量母乳喂养

新生儿的吸吮刺激,会让子宫收缩,帮助子宫复位,韧带复原。但如果实在没有母乳,可以让孩子喝奶粉,认为刺激产妇乳头位置,也能达到刺激子宫收缩的目的。

3.适度运动

产后新妈妈要不能一直躺着,这样会影响子宫复原,但过犹不及,过量运动,特别是做会增加腹压的运动,很容易导致子宫韧带复原不良,引发子宫脱垂。所以产后女性要注意尽量避免久蹲、不提重物等。

产后运动要适量

4.不要过早减肥

生宝宝后,由于内脏尚未复位,加上腹直肌分离,产后女性的肚子依然隆起。加上月子多重休养,新妈妈体态丰腴,就急于减肥,或过度运动,或节食,这都不利于产后恢复,会提高子宫下垂的机率。

5.注意预防便秘

产后便秘或者痔疮是很多新妈妈都会碰到的问题,这时建议多吃蔬菜、水果、粗粮等能增加胃肠蠕动,富含粗纤维的食物,必要时使用开塞露,不要蛮力大便,避免腹压短时间内大幅增加,挤压子宫导致下垂。

产后怎么预防便秘

6.勤做凯格尔运动

产后恶露干净以后,就可以坚持做凯格尔运动了,这项运动适用于所有女性,对产后产道松弛和子宫下垂的预防效果比较好。

子宫下垂的预防基本就这些内容,但若已经出现了子宫下垂的问题,上述预防方法仅能减慢或者改善子宫下垂体感,很难治疗子宫脱垂。这时可以考虑借助医疗手段,比如到韩国好手艺妇科医院做子宫盆底固定术,创伤小,恢复快,重点是效果好,复发率低!

韩国好手艺妇科子宫盆底固定术

具体咨询客服哦~~~

编辑:水木寒

猜您感兴趣: