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科普篇:生完孩子多久可以练缩阴?什么方式最有效?

2019-08-09 18:15:46|阅读量 399

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生了孩子后都有一个共同的烦恼:产后松弛!这个问题直接影响了正常生活,为了尽快恢复产前生活状态,宝妈们是想尽了办法,但如果方法不当或者过早进行锻炼不仅效果不好,还有可能产生副作用。下面跟大家科普下关于产后恢复的相关知识,希望能帮到大家!生完孩子多久可以练缩阴?

生完孩子多久可以练缩阴?

产后42天检查,子宫恢复良好,并且体内没有感染现象就可以进行盆底肌训练,具体要根据自己身体状况来决定。刚开始先借助仪器帮助收缩,让盆底肌肉放松,有意识的控制盆底肌肉,要避免腹部用力,否则会有反作用。在锻炼1~2疗程后对产后漏尿,阴吹会有改善。在此提醒大家,产后半年内是盆底肌恢复的黄金期,要抓住这个时机。缩阴方式有哪些?

缩阴方式有哪些?

并不是所有的女性产后都能通过盆底肌训练恢复,所以很多人选择其他的缩阴方式来改善,目前比较热门的就是激光和手术。激光的方式利用刺激阴道内肌肉收缩达到缩阴紧致效果,见效快,但需要多次进行治疗;而手术方式是将松弛的阴道折叠缝合,国内和韩国操作方法也会有所不同,国内的手术是将阴道口收紧,而韩国好手艺是从内而外逆向缝合。韩国好手艺妇科医院尹虎珠院长

以上就是关于缩阴的方法介绍,具体选择哪种方式还是由自己而定,想来好手艺妇科做缩阴手术可通过下方联系方式找我咨询。

编辑:花雨

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